6 eines per a evitar les distraccions a internet

 

Cada vegada i en major mesura, les persones passem gran part del nostre temps interactuant amb el món digital, per tant, amb el consum digital en augment, la quantitat de distraccions fa que sigui molt desafiant mantenir una concentració sostinguda durant la realització de les pròpies tasques, soscavant així la nostra productivitat general i sentit de creativitat. 

Tenint en compte això, des del Crai us volem presentar sis eines de Chrome que ajuden a millorar la capacitat d’atenció a internet, per tal d'ajudar-vos a prendre el control del vostre temps i vèncer les distraccions en línia.


6 eines per a evitar les distraccions a internet

 

1. Momentum
Aquesta eina us brindarà un moment de calma, inspirant-vos a ser més productius, recorrent a aspectes com la visualització d'una imatge i una cita diària; així com realitzar un seguiment de les vostres tasques pendents. 
D'aquesta manera Momentum pretén eliminar les distraccions i superar la procrastinació a través d'un recordatori amb cada nova pestanya.

2. Noisli
Amb aquest recurs podreu crear i sentir el vostre propi entorn de so personal. Noisli us permet escoltar sons de fons per emmascarar els sorolls molestos, i així concentrar-vos millor.

3. StayFocusd
L’eina s’encarrega de restringir la quantitat de temps que passeu en determinades pàgines web, amb l’objectiu de millorar la concentració en la feina que heu de dur a terme. Un cop s'hagi esgotat el temps assignat, els llocs que han estat bloquejats seran inaccessibles durant la resta del dia.

4. Block Site
Es tracta d’una eina d'autocontrol destinada a aprofitar el temps, ja que us permet controlar el contingut de la vostra navegació bloquejant aplicacions i llocs perquè us mantingueu enfocats en quelcom.

5. Focus To-Do/Pomodoro Timer and To Do List
Permet gestionar tasques, recordatoris, llistes, esdeveniments del calendari, entre altres funcions. Això facilita l’enfocament en el treball i la seva comptabilització. A més se sincronitza amb el vostre telèfon i ordinador, de manera que podeu accedir a les vostres llistes des de qualsevol lloc.

6. Forest
Una alternativa interessant per salvar-vos de l'addicció a Internet. La mecànica consisteix en plantar una llavor. En els 30 minuts vinents, aquesta llavor es convertirà gradualment en un arbre. No obstant això, si no podeu resistir la temptació i comenceu a navegar pels llocs web de la vostra llista negra, l’arbre es marcirà. D'aquesta manera, el sentit de responsabilitat us impulsarà a mantenir-vos allunyats de les distraccions.

 

 

 

 

Es pot dir que una adequada gestió del temps permet aconseguir més amb menys esforç. Quan aprenem a gestionar el nostre temps, millorem la nostra capacitat de concentració i eficiència. Per tant, gestionar correctament el temps, sigui a través de l'autodisciplina o amb el suport d'eines tecnològiques, permet realitzar les tasques amb més rapidesa aconseguint que les jornades de treball siguin més efectives i profitoses.


Font: https://gesvin.wordpress.com/2020/09/21/6-herramientas-para-mantenerse-enfocado-en-internet-articulo/

Valoració de l'article: 
No votes yet
Total votes: 0
Twitter icon
Instagram icon
YouTube icon
Mini logo CC

Copyright 2014 Attribution-NonCommercial-ShareAlike
Icons made by Freepik from www.flaticon.com is licensed
by CC BY 3.0

 

Mini logo UB CRAI-Unitat de Docència Arrow